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八旬“不老男神”半裸晨跑四十载 从小赤脚上学

2016-01-27 12:21:43 点击: 来源: 未知 反馈

"霸王级"寒潮袭闽,雨雪大风的"速冻"天气,让不少漳州市民纷纷裹起厚厚的羽绒服。而昨日,在漳州市区延安北路,一位80岁老人引起不少路人的注意。人群中,只见他身着短裤,赤裸上身,露出健硕肌肉,慢跑在路上,手里还提着一袋蔬菜。

八旬“不老男神”半裸晨跑四十载 从小赤脚上学

他,就是陈合根。40年来,他风雨无阻,每天都会锻炼1小时,坚持跑一个7公里来回。老陈说,40年来,他已经习惯了,坚持锻炼让他练就一副好身板,也让自己的老年生活更加充实。

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40年半裸晨跑 老人练就好身板

冬日的清早,寒风阵阵,延安北路上,行人屈指可数,身着蓝色短裤、赤裸上身的陈合根,手上提着一袋蔬菜,在路上奔跑着,引得路人频频回头。5点起床,在家做完一组哑铃和俯卧撑当热身后,6点出门晨跑,7公里跑毕,买菜回家。这,就是老陈每日早晨的必修课。

老陈说,从40岁开始,他就每天坚持半裸晨跑,无论刮风下雨,从未改变。"路上不时有路人看我,报以艳羡或者不解的目光。"老陈说,对于自己极端天气里还半裸晨跑,许多人都表示不解,但他认为,这只是他的一种习惯。他已经坚持了40年,身体是自己的,坚持锻炼不用在乎别人的眼光,正是因为坚持锻炼,让他有了一副好身板。

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自小爱运动 外出旅游仍坚持

陈合根7岁失去了自己的父亲,自小就吃了不少苦头。"那时家里穷,大冬天我就经常赤脚上学,从小就喜欢运动,跑跑跳跳也就不觉得冷了。"

老陈说,后来成了家,有了三个小孩。由于爱人在龙海工作,自己在市区就承担起照顾小孩的重任。"我一人照顾3个小孩,我想,为了小孩也得把自己身体练好。那时,我每天去九龙江洗衣服,经常洗完衣服后,就跳下去游泳,多冷的天我都下去游。"

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后来,老陈就开始半裸晨跑。"我可以说365天一天不落地运动。退休后,我和爱人常出去旅游,在别的城市一待就是一个月,但我也是5点起床,也是要跑完这7公里。"老陈说。

坚持锻炼 让他成了"不老男神"

今年80岁的老陈,除了头发有些花白外,容貌、身材几乎和二三十年前没啥差别,如今他成了老同事眼中的"不老男神"。"我退休20年了,老同事都说我没有变,还像个'老小伙'。"

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老陈说,大家都问他保养秘诀,其实他认为就是坚持锻炼,很多人都锻炼,但能够坚持下来、几十年如一日的却不多。

多年来,老陈这位"运动达人"也成了漳州市区一道亮丽的风景线。市民张先生看到几次老人晨跑,更是佩服不已。"老人身上有满满的正能量,我们更多的是钦佩,他有一个年轻的心态和积极的人生态度。"

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老陈表示,只要身体条件允许,他会坚持健身到100岁。

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